जीवन में अनुशासन लाने और तनाव प्रबंधन के लिए प्रतिदिन करें योग- अध्यक्ष शर्मा

कलेक्ट्रेट सभाकक्ष में योग संबंधी बैठक सह प्रशिक्षण सम्पन्न

रायसेन।मध्यप्रदेश योग आयोग के अध्यक्ष कैबिनेट मंत्री दर्जा प्राप्त वेदप्रकाश शर्मा की अध्यक्षता में कलेक्ट्रेट सभाकक्ष में योग संबंधी बैठक सह प्रशिक्षण आयोजित हुआ। योग आयोग के अध्यक्ष शर्मा ने कहा कि योग हमारी सांस्कृतिक विरासत है। इस अनूठी विद्या ज्ञान का हम प्रतिदिन अभ्यास करें तो हमें शारीरिक और मानसिक रूप से लाभ होगा। पूरी दुनिया ने योग के महत्व को जाना है। विश्व में 21 जून को योग दिवस मनाया जाता है। यह हमारे लिए गर्व की बात है।
योग आयोग के अध्यक्ष शर्मा ने कहा कि तनाव प्रबंधन और अनुशासन के लिए योग बेहतर साधन, माध्यम है। योग से हम मानसिक रूप से स्थिरता बना सकते हैं। इससे हम अपने कार्य बेहतर तरीके से बिना किसी दबाव के पूर्ण कर सकते हैं। मन, शरीर और इंद्रियों को नियंत्रण में करना ही योग है। योग को अपनी दिनचर्या में शामिल कर हम स्वस्थ्य और निरोगी रह सकते हैं। उन्होंने ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, अनिद्रा सहित अन्य बीमारियों से बचाव तथा उपचार के लिए योग के अनेक आसनों की जानकारी दी। साथ ही योग करते समय बरती जाने वाली सावधानियों के बारे में भी बताया।
अध्यक्ष शर्मा ने कहा कि योग हमारे वेद-शास्त्रों से निकला विषय है।जिसे पूरे विश्व ने स्वीकार्य किया है। वर्तमान में मानसिक तनाव एक आम समस्या बन गई है। बच्चों से लेकर बड़े , व्यवसायी, अधिकारी सभी वर्ग में मानसिक तनाव बढ़ा है। योग तनाव को दूर करने का अच्छा और कारगर साधन है। सभी नियमित योग करेंगे तो निरोगी रहेंगे।
कलेक्टर अरविंद दुबे ने कहा कि जीवन में योग के नियमित शामिल होने से इसके सकारात्मक परिणाम मिलेंगे। मानसिक तनाव से उभरने में मदद करेगा। जब हम मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ्य रहेंगे तो अपने दायित्वों, कार्यो को पूरी ऊर्जा के साथ संपादित करने में मदद मिलेगी। बैठक सह प्रशिक्षण में योग के विभिन्न आसनों का अभ्यास भी किया गया। इस अवसर पर जिला पंचायत सीईओ अंजू पवन भदौरिया सहित जिला अधिकारी उपस्थित रहे।